Rozepnij kręgosłup

ROZEPNIJ KRĘGOSŁUP W czasie przerwy pewnego kursu zawodowego, prowadząca akurat zajęcia pani psycholog "sprzedała" mi proste ćwiczenie, którym sama sobie kiedyś pomogła poprawiając znacznie stan swojego kręgosłupa. Ćwiczę czasem i uważam,...

Read More

Surówka z sałaty i warzyw

SURÓWKA Z SAŁATY I WARZYW Składniki : sałata lodowa pomidory  świeży ogórek rzodkiewka papryka czosnek sól oliwa sok z cytryny Uwaga: Jeśli dajemy pomidora nie dajemy ogórka i odwrotnie bo wykluczają się w sensie  odżywczym...

Read More

Jak sobie radzić z bólem kregosłupa - prostuj

JAK SOBIE RADZIĆ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA - prostuj Często nie dbamy o naszą "konstrukcję", przyjmujemy nieprawidłową postawę podczas siedzenia, niewłaściwe nawyki podczas wykonywania codziennych czynności ( schylania się, dźwigania itd ). Potem...

Read More

Wino z mniszka lekarskiego

WINO Z MNISZKA LEKARSKIEGO W czasie wizyty na wsi zobaczyłam na łące wiele dmuchawców , które jeszcze nie przekwitły i postanowiłam zrobić winko. Z ciekawości, ponieważ nigdy nie robiłam wina z kwiatów mniszka. Dotąd wykorzystywałam go...

Read More

Kolorowe ziemniaki

KOLOROWE ZIEMNIAKI Jedna z moich ulubionych, prostych ale smacznych i sytych potraw warzywnych na ciepło  :) - kilka ziemniaków - kilka marchewek ( 2/3 tyle co ziemniaków ) - papryka czerwona świeża - łyżka oleju - łyżka...

Read More

Sałatka z surowego selera i pomarańczy

SAŁATKA Z SUROWEGO SELERA I POMARAŃCZY Jedna z moich ulubionych sałatek :) Świeży korzeń selera utrzeć na tartce o dużych oczkach, pomarańcze lub mandarynki obrać ze skóry, pokroić w kostkę. Orzechy włoskie obrać ze skorupki i posiekać.  Dodać...

Read More

Naturalne dezodoranty - sprawdzone sposoby

NATURALNE DEZODORANTY - sprawdzone sposoby Rezygnując z kosmetyków nafaszerowanych chemią musiałam znaleźć jakieś alternatywy. Najtrudniejszym zadaniem było dobranie skutecznego naturalnego dezodorantu. Zakupiłam tzw. "kryształ "...

Read More

"Naturalny" dezodorant - niekoniecznie bezpieczny

"NATURALNY DEZODORANT" - niekoniecznie bezpieczny Na różnych stronach promujących "naturalne " i "organiczne" kosmetyki, często w sklepach internetowych spotykam tzw. " naturalny kryształ " reklamowany jako naturalny antyperspirant bez...

Read More

Dziko rosnące rośliny jadalne ( wiosna ) - mniszek lekarski

DZIKO ROSNĄCE ROŚLINY JADALNE (wiosna) - mniszek lekarski Mniszek lekarski czyli tzw. mlecz, można spotkać wszędzie. W dzieciństwie pewnie każdego kusiły jego żółte kwiaty i zabawa "dmuchawcami". To cenna roślina zielarska.  Dotąd...

Read More

Mój Guru - Po co?

Mój Guru - Po co?   Każdemu czasem zdarza się sytuacja w której traci dystans do zdarzeń niekoniecznie ważnych.  Zużywamy energię psychiczną na coś co niekoniecznie jest warte by angażować własne emocje. Jednym to się zdarza częściej...

Read More

SYRIA cz.11 " Damaszek czyli Szam - miejsca i zabytki " - wehikuł czasu ( powrót do przeszłosci 1993 r.)

DAMASZEK czyli SZAM - miejsca i zabytki   Damaszek leży w oazie nad rzeką Barada u podnóża gór Antylibanu, na skraju Pustyni Syryjskiej. To jedno z najstarszych miast świata ( pierwsze ślady osadnictwa pochodzą z III tysiąclecia...

Read More